Medytacja szine. Guru Joga. Ofiarowanie Tsoku.

Szine (shine; sanskr. shamatha) to medytacja wyciszania i stabilizowania uwagi. Zwykle skupia się ją na prostym obiekcie, na przykład oddechu, i łagodnie do niego wraca, gdy pojawiają się myśli lub rozproszenia. Nie chodzi o to, by siłą zatrzymać myśli, lecz by ich nie ścigać i pozwolić umysłowi stopniowo się uspokoić. Guru joga (tyb. lamé naljor) to praktyka buddyzmu tybetańskiego, w której medytujący przywołuje nauczyciela jako źródło inspiracji i mądrości, prosi o jego błogosławieństwo, a następnie spoczywa w skupieniu. W tradycji opisuje się ją jako zjednoczenie własnego umysłu z mądrością nauczyciela; można ją też rozumieć jako sposób na rozpoznawanie i rozwijanie mądrości we własnym umyśle. Tsok (cö; sanskr. ganachakra) to rytualne ofiarowanie jedzenia i napojów w buddyzmie wadżrajany. Nazwa oznacza „zgromadzenie” lub „krąg”: praktykujący składają ofiary Trzem Klejnotom i nauczycielom, a następnie dzielą się nimi. Symbolicznie tsok wyraża hojność, wdzięczność i sangę; w tradycji wiąże się też z gromadzeniem zasługi i mądrości oraz odnawianiem ślubowań. Zapraszamy wszystkich praktykujących. Dla zebrania większej zasługi dobrze jest dołączyć do stoku przyniesione przez siebie dary.